В отношении конопли существует стереотип, будто бы после её употребления появляется вялость, заторможенность, рассеянность, и о каких-то спортивных достижениях вообще не может быть и речи. Однако, в последнее время появляется всё больше и больше доказательств, что конопля может способствовать положительным результатам при нагрузке и физических упражнениях.
История употребления конопли в спорте
Во многих мировых культурах на протяжении всей истории воины употребляли коноплю, чтобы чувствовать себя спокойно, уверенно и бесстрашно.
На протяжении длительного исторического периода граница между спортсменами и воинами была размыта. Спорт является важным способом для солдата доказать свои боевые способности, и благодаря ему мужское население поддерживало спортивную форму для военной службы. В Древней Греции - родине Олимпийских игр - спорт и военная служба были обязательными для молодых мужчин.
Культура употребления конопли в ходе боевых действий, возможно, перешла и к спортсменам. Хотя нет прямых доказательств употребления конопли во время древнегреческих войн, но есть свидетельства, что и солдаты и спортсмены для повышения производительности употребляли не только вино, но и галлюциногенные зелья и травы.
В Индии бханг (традиционная конопляная паста) на протяжении веков использовался воинами и спортсменами, включая современных борцов и культуристов. Кроме того, известно, что на юге Сахары африканские племена, например, зулу, в девятнадцатом веке использовали коноплю во время своих спортивных мероприятий.
Конкретных доказательств нет, но то, что представители племени зулу широко употребляли возбуждающие вещества в бою и спорте - бесспорный факт. Сам термин «допинг», возможно, происходит от слова «dop», которое на языке племени зулу обозначало варево из кожицы винограда, якобы придававшее силы воинам в бою.
Использование конопли в современном спортивном мире
В настоящее время конопля как стимулятор производительности становится популярной среди спортсменов и любителей фитнеса. Современные исследования начинают раскрывать интересную информацию об эндоканнабиноидной системе и её основополагающей роли в физиологических процессах, связанных с физическими упражнениями и фитнесом.
В мае 2016 года Guardian опубликовала статью, в которой рассказывалась история Эйвери Коллинза, 25-летнего марафонца, употреблявшего продукты с марихуаной во время тренировок. По его словам, они помогали ему "сосредоточиться на настоящем и принять то, что происходит здесь и сейчас". Хотя он никогда не употреблял коноплю на соревнованиях и не приписывает свой успех именно ей, он считает, что на тренировках она помогала ему повышать мастерство.
В 2014 году в Men’s Journal появилась статья о многократном победителе триатлона Клиффорде Друсински. Этот владелец тренажёрного зала в штате Колорадо использовал коноплю не только для собственных тренировок, но и вёл групповые занятия, на которых около двух десятков участников должны были проходить обучение под воздействием конопли.
- Конопля расслабляет меня и помогает войти в состояние контролируемой медитации. Под хаем я тренируюсь более грамотно и сосредоточенно, - признался Друсински.
Похоже, что и его клиенты охотно разделяли такой подход к физическим тренировкам. Один клиент заявил, что марихуана добавляет ему выносливости, а другой чувствует себя собраннее.
Интересный взгляд высказал в феврале 2015 года в Outside Online журналист и любитель лыжного спорта Горди Мегрос. Он заявил, что сам он не был большим поклонником конопли, но, услышав довольно положительные отзывы о ней от других спортсменов, в один прекрасный день решил её попробовать.
Пожевав жевательную резинку с марихуаной, он ощутил не сильный, но очень функциональный хай, почувствовал себя неуязвимым и атаковал самые крутые склоны. Это «бесстрашие» сродни реакции древних воинов на ритуальное употребление конопли перед боем.
Агрессия, героизм, обострение чувства опасности - какова роль в этом конопли?
В своей статье Мегрос рассказал, как решил связаться с профессором Стэнфордского университета Китом Хамфрисом, чтобы выяснить, почему так происходит.
- В нашем мозге существуют каннабиноидные рецепторы; когда ТГК проникает в них, то начинается процесс, который уменьшает чувство беспокойства, - ответил Хамфрис. - То, что вы почувствовали себя более агрессивно, является естественной реакцией на вещество.
То, что агрессия является естественной реакцией на снижение чувства тревоги, довольно спорно. Во всём мире считается, что конопля способна снять тревогу, но вызывает скорее не агрессию, а состояние созерцательного расслабления.
Откуда же эти различия между традиционным стереотипом ленивого травокура и образом употребляющего коноплю суперспортсмена, который является не чем-то новым, но современным западным аналогом индийских культуристов и африканских воинов?
Как всегда, не всё так однозначно
Ответ на этот вопрос наверняка кроется в дозировках и составе действующих веществ, а также физических параметрах курильщика, таких как наследственность, состояние здоровья и другие факторы. Было замечено, что некоторые каннабиноиды при малых дозах производят один эффект, а при больших - противоположный; при взаимодействии же с другими каннабиноидами воздействие на психику еще более непредсказуемо.
Так же как и дозировка, решающее значение имеет и порог восприимчивости. В науке о каннабиноидах это означает, что ТГК оказывает различный эффект на людей с разным порогом восприимчивости. Кроме того, люди с разной наследственностью могут по разному реагировать на одну и ту же дозу. Люди, находящиеся в отличной физической форме (например, спортсмены), будут реагировать совершенно не так, как среднестатистический человек или больной.
Усложняет картину вопрос об «усилении работоспособности» и какими способами конопля может выполнить эту роль, учитывая разнообразные и часто противоположные эффекты у разных людей. Даже по отношению к конкретному человеку влияние конопли может разниться в соответствии с его усталостью или голодом.
Для человека одни эффекты могут быть полезными, а другие, при тех же обстоятельствах, вредными. В своей статье Мегрос отметил, что конопля дала ему ощущение "текучести и скорости", подарила уверенность в себе и выносливость, но, с другой стороны, ухудшила способность оценивать скорость и расстояние.
А что говорит наука?
Как это часто бывает, необходимо больше исследований о влиянии конопли на способность человека переносить физические нагрузки. Нынешние исследования, как правило, проводятся на грызунах и не всегда объективны в силу различия эндоканнабиноидных систем у разных животных видов.
Тем не менее, уже имеющиеся результаты исследований свидетельствуют о действительно благотворном влиянии конопли на спортивные результаты. Например, мы уже давно знаем, что конопля может влиять на чувство тревоги. Этот эффект может быть как положительным, так и отрицательным в зависимости от различных факторов, однако существует много людей, у которых конопля притупляет чувство тревоги, что является важным условием для повышения эффективности спортсменов.
Кроме того, хорошо известно, что каннабиноиды (в том числе ТГК и КБД) обладают мощными противовоспалительным и обезболивающими свойствами. Это значит, что спортсмен чувствует меньше боль в мышцах не только на следующий день после тренировок, но и во время занятий. Известно, что многие игроки Национальной футбольной лиги признали, что употребление конопли помогает им не только лучше играть в футбол, но она безопаснее, чем многие из существующих обезболивающих препаратов.
Нам также известно, что конопля может выступать и в роли расширяющего бронхи вещества и увеличивать поступление воздуха в лёгкие. Именно по этой причине её исследовали на предмет борьбы с астмой. И это ещё одна причина, помогающая спортсменам повысить свои показатели. Сердцу, мозгу и мышцам нужен постоянный приток кислорода, который максимально увеличивает производительность тела.
Существует другое направление исследований о возможности эндоканнабиноидов естественным образом вырабатываться в организме, что приводит к «естественному кайфу» во время физической нагрузки. Как выяснили ученые, при этом наше тело вырабатывает не только эндорфины, но и аналоги веществ конопли. Таким образом, употребление конопли может усилить «естественный кайф» и сделать физические упражнения более эффективными.
Многочисленные сообщения от спортсменов-планокуров подчеркивают тот факт, что конопля позволяет легко сосредоточиться исключительно на упражнениях. Речь идет о так называемой «гиперконцентрации», которая имеет психологическую природу и выходит далеко за рамки известных физических эффектов конопли.
А как насчёт негативных последствий?
Несмотря на существование различных способов, с помощью которых конопля может существенно повысить производительность во время физических упражнений, существуют и потенциальные побочные эффекты, которые, хотя и в редких случаях, но могут оказаться опасными для здоровья.
Долгое время считалось, что конопля замедляет реакцию и моторику, и, по-видимому, для этого есть основания, хотя большую роль тут играет дозировка. Чем больше доза, тем больше степень торможения. Рассказы спортсменов, вроде Горди Мегроса, показывают, что некоторые из них, действительно, испытывают подобный эффект. Таким образом, для таких видов спорта, как езда на велосипеде и катание на лыжах, конопля может оказаться скорее препятствием, чем помощью.
Кроме того, употребление конопли может привести к повышенной частоте сердечных сокращений у некоторых людей и, тем самым, увеличить риск сердечного приступа. Опять же этот эффект не является универсальным, и результаты исследований на этот счёт противоречивы. Однако, спортсмены с болезнями сердца должны соблюдать крайнюю осторожность, занимаясь спортом под воздействием конопли.
В общем, нет однозначного ответа на вопрос «сможет ли конопля повысить производительность человеческого организма». Эффекты слишком переменчивы, чтобы делать обобщения, по крайней мере, на данном этапе.
У каждого вида спорта (и человека, занимающегося спортом) разные требования, и возможности подогнать к ним те или иные препараты конопли бесконечны. Но прежде чем это станет возможным, необходимо добиться легализации, провести исследования и двигаться дальше, вооружившись фактами.
Источник - Legalize Club
Комментарии (0)